Có rất nhiều phương pháp giảm cân, nhưng lựa chọn phương pháp nào phù hợp và dễ dàng nhất mới khiến chị em đau đầu. Hãy cùng xem công thức giúp chị em “hút” bỏ 5kg chỉ trong 1 tuần nhé.
Chuối xanh là một nguyên liệu nấu ăn cực hấp dẫn để chế biến các món canh ốc đậu hay ăn kèm các món gỏi mà cả nhà ai cũng thích. Không chỉ có mặt trong bữa cơm, với hàm lượng vitamin cà chất xơ cao chuối xanh còn là thực phẩm giảm cân nhanh, gọn mà chị em đang kiếm tìm.
Sẽ không còn phải lo luyện tập vất vả và ăn uống kiêng khem khổ sở nữa, hãy thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng chuối xanh ngay sau đây để giảm 5 kg sau 1 tuần cho mà xem !
Cách giảm mỡ bụng bằng chuối xanh chị em cần biết
1. Chuẩn bị nguyên liệu
loading…
– Chuối xanh 5 quả
– Muối trắng
– Nồi áp suất, máy xay
– Khay đá
2. Cách thực hiện
– Bước 1: Chuối xanh bạn lột bỏ vỏ sau đó ngâm vào nước muối.
– Bước 2: Cắt khúc chuối xanh rồi cho vào nồi áp suất vặn kín an và đun trong 10 phút. Chuối chín nhanh nên bạn không nên để nhiều thời gian kẻo chuối sẽ bị nát.
– Bước 3: Cho chuối đã chín vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
– Bước 4: Cho chuối đã xay nhuyễn ra khay đá và cất trong tủ đông để dùng dần.
3. Cách sử dụng
– Bạn có thể dùng những viên chuối xanh uống kèm nước ép trái cây hoặc uống riêng chuối xanh.
– Để ngon miệng và bổ sung chất đa dạng thì bạn có thể ép nước trái cây rồi thả 2-3 viên chuối xanh đã cấp đông, khuấy cho tan rồi uống.
– Nếu thích uống nguyên chất thì bạn có thể bỏ 10 viên chuối xanh pha thêm nước và uống. Không hề khó uống đâu nhé.
Kiên trì sử dụng chuối xanh theo cách này trong vòng 2 tuần chị em sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi trên vòng eo của mình. Số cân sẽ giảm đi nhanh chóng.
Bên cạnh áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng chuối xanh vừa nêu, bạn hãy nhớ rằng việc kết hợp luyện tập và chế độ sinh hoạt khoa học cũng sẽ góp phần giúp cho quá trình giảm cân có được kết quả như mong muốn.
>> Xem ngay 315+ mẹo vặt làm đẹp và chăm sóc da, giữ dáng không chỉ hữu ích cho nữ mà còn cho nam giới nữa.
(Theo Khám Phá)
Xin chào! Tôi là một nhân viên y tế với kinh nghiệm nhiều năm. Tên tôi là Xuan. Tôi đã nhận được một bằng cấp y tế tại trường đại học và sau đó chuyên sâu vào lĩnh vực tim mạch. Sở thích của tôi bao gồm đọc sách, du lịch và chụp ảnh.
Hành trình của tôi trong lĩnh vực y tế bắt đầu từ công việc tại bệnh viện, nơi tôi chăm sóc cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch. Sự phát triển nghề nghiệp và sự quan tâm của tôi đối với nghiên cứu y học đã đưa tôi đến mong muốn chia sẻ kiến thức và tin tức trong lĩnh vực này. Đó chính là lý do tại sao tôi bắt đầu viết các bài viết tin tức về những thành tựu mới nhất trong lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khỏe, để làm cho thông tin trở nên dễ tiếp cận và hiểu được cho mọi người.
